Praktická příprava na pohovor po zdravotní pauze

O přípravě na pohovor najdete tisíce článků a návodů. Platí obecně známá pravidla: 

- Nastudujte si informace o firmě a jejích aktivitách.  
- Nachystejte si otázky, které prokáží Váš zájem a přípravu.  
- Vyhledejte si nejčastější otázky na pohovorech a připravte si odpovědi.  
- Požádejte někoho, aby s Vámi prošel „cvičný“ pohovor. Nebojte se toho! Těžko na cvičišti... Znáte to. 

Ale vrátit se po delší zdravotní pauze do práce je jiná disciplína. A pracovní pohovor může být jednou z nejtěžších částí celého návratu. 

Možná si říkáte:  

Co když se zeptají, proč jsem tak dlouho nepracoval/a?  
Musím říct, co mi bylo?  
Co když si budou myslet, že už nezvládnu pracovat naplno?  
Co když mne odmítnou právě kvůli tomu?  

Obavy jsou zcela pochopitelné. Návrat do práce totiž není jen otázkou CV a pracovních zkušeností. Člověk se často zároveň vrací k části své identity, která byla na nějaký čas upozaděná.  

Na pohovor nemusíte přijít jako člověk, kterým jste byli dřív. Přicházíte jako člověk, kterým jste dnes. A na to se vyplatí připravit.  

Nejdřív si připravte odpovědi sami pro sebe  

- Co dnes skutečně umím a mohu nabídnout?  
- Jaký typ práce hledám?  
- Co potřebuji, aby byl můj návrat dlouhodobě udržitelný?  
- Změnilo se něco v tom, co od práce očekávám?  
- Co jsem během zdravotní pauzy získal/a – nové zkušenosti, jiný pohled na práci, větší odolnost, schopnost řešit náročné situace?  
- Jaký styl a tempo práce nyní potřebuji? Jaký typ úvazku, jaké pracovní podmínky?  

Tahle příprava je důležitá i psychicky.  

Po dlouhé pauze máme někdy tendenci soustředit se především na to, co jsme „ztratili“. Na měsíce nebo roky, které nejsou v životopise. Na to, co dělali ostatní, zatímco my jsme řešili něco úplně jiného.  

Zkuste proto tuto otázku nahradit otázkou „Co dnes mohu nabídnout?“.  

To je mnohem lepší výchozí pozice pro pohovor i pro Vaše sebevědomí.  

Ptejte se také Vy  

Po zdravotní pauze může být lákavé na pohovoru hlavně dokazovat, že jste dobrý kandidát.  

Nezapomeňte ale na vlastní otázky. Například: 

„Jak probíhá první měsíc po nástupu?“  

„Jak vypadá adaptace nováčka?“  

„Jak firma pracuje s flexibilitou pracovní doby či s prací z domova?“  

„Jaká jsou Vaše očekávání a cíle na této pozici pro prvních 6 měsíců?“  

Pět nepříjemných otázek. A jak na ně  

1. „Proč jste tak dlouho nepracoval/a?“

„Měl/a jsem delší zdravotní pauzu, během které jsem se věnoval/a léčbě a zotavení. Nyní se vracím na pracovní trh a ráda bych navázal/a na své předchozí zkušenosti v oblasti…“  

Klíč: stručnost. Nemusíte vysvětlovat celý příběh.  

2. „Co jste během té doby dělal/a?“

„Hlavní část toho období byla věnovaná léčbě a zotavení. Postupně jsem se ale začal/a vracet i k věcem, které mě profesně zajímají, a dnes už se chci soustředit na návrat do práce.“  

Pokud jste se vzdělával/a, pracoval/a dobrovolně nebo dělal/a jiné aktivity, určitě je uveďte! 

3. Proč bychom měli vybrat právě vás?“  

Je to klasická standardní otázka na pohovoru.   

„Mám zkušenost s…, umím… a na této pozici bych mohl/a využít především… Myslím, že pro Váš tým bych mohl/a být přínosem právě díky kombinaci těchto zkušeností.“  

Vyzdvihněte své přednosti a zkušenosti. Máte jich spousty a nemoc je nesmazala. 

4. „Nebudete kvůli zdravotnímu stavu často chybět?“  

„Rozumím, že potřebujete vědět, zda je pro mne práce dlouhodobě zvládnutelná. Jsem připraven/a práci vykonávat a případné zdravotní záležitosti řeším tak, aby měly na práci co nejmenší dopad.“  

„Mám pravidelné kontroly, umím si je ale plánovat a předávat informace tak, aby byla práce zajištěná.“ 

5. „A jste už opravdu připravený/á pracovat?“

„Ano, právě proto jsem se rozhodl/a práci aktivně hledat.“ 

Technika „Odpověz – otoč – pokračuj“ 

Zkuste si osvojit jednoduchou techniku. 

Například:  

„Měl/a jsem delší zdravotní pauzu a nyní se vracím do práce. V předchozím zaměstnání jsem se věnovala především HR a právě na tuto zkušenost bych zde rád/a navázal/a.“  

To je celé. Nemusíte se omlouvat, obhajovat, nebo vyprávět celý svůj životní příběh.

Před pohovorem si připravte vlastní „tahák“ 

A ještě jedna věc:  

Připravte si jednu větu, kterou chcete, aby si personalista zapamatoval.  

Například:  

„Mám deset let zkušeností v administrativě a HR, umím koordinovat více věcí najednou a teď hledám místo, kde tyto zkušenosti znovu naplno využiji.“  

A úplně nakonec…  

Na pohovor nejdete vysvětlovat svou nemoc.  

Jdete zjistit, jestli si Vy a zaměstnavatel můžete navzájem nabídnout něco, co bude fungovat, jestli jste kompatibilní. 

Chcete se připravit ještě lépe?  

Genixa nabízí podporu lidem, kteří se po onkologickém onemocnění nebo jiné delší zdravotní pauze vracejí do pracovního života.  

Pomoci může například s přípravou na pohovor, životopisem, LinkedIn profilem nebo s hledáním způsobu, jak o své pracovní pauze mluvit tak, aby odpovídal právě Vaší situaci.  

Na návrat do práce nemusíte být sami. Ozvěte se nám na info@genixa.cz.

Autor: Jana Sýkorová

Článek byl vytvořen s přispěním AI.